top of page

Pasta con crema di melanzane, pomodorini al forno e ceci

  • 22 feb 2019
  • Tempo di lettura: 2 min





Gli spaghetti sono senza dubbio uno dei miei formati di pasta preferiti. Abbinati a questa crema di melanzane e a questi pomodorini, fanno subito estate. Un piatto semplicissimo da realizzare, ma non da dimenticare: l'ho mangiato spessissimo ultimamente! In questo caso ho utilizzato una pasta integrale, che secondo me sta bene e dà quella nota di rustico in più, ma non è necessaria, potete tranquillamente utilizzare anche una buona pasta di grano duro. Questo piatto è vegano, come tutto il resto del blog. Se non seguite un'alimentazione vegana, è un modo perfetto per sperimentare senza osare troppo, o se avete ospiti vegani a cena e non avete idea di cosa preparare.



Vediamo insieme come realizzare questi spaghetti alla crema di melanzane, con ceci e pomodorini al forno.


INGREDIENTI:

x4


350 g spaghetti integrali

2 melanzane di grandezza media

200 g ceci già cotti

250 g pomodori datterini

olio evo

1 pizzico di zucchero di canna

sale

pepe



PROCEDIMENTO:


Iniziate incidendo le melanzane per il lungo, con un taglio dritto e profondo circa 2 cm. Tagliate la cima e il fondo e disponetele su una teglia foderata di carta da forno, senza condirle.

Tagliate ora i pomodorini a metà, disponeteli anch'essi su una teglia e conditeli con un cucchiaio d'olio, un pizzico di zucchero di canna e uno di sale.

Infornate insieme melanzane e pomodorini, a 200 gradi per 40-45 minuti (in forno statico).


Una volta cotti, lasciateli raffreddare e pelate le melanzane. Mettetele in un frullatore con un pizzico di sale e un po' d'olio e frullate finché non diventeranno una crema liscia e omogenea.

In una ciotola, condite i ceci con sale e olio.


Mettete una pentola con abbondante acqua salata sul fuoco, una volta raggiunto il bollore buttate la pasta. Quando sarà cotta al dente, scolatela, conditela con la crema appena ottenuta e impiattatela, decorandola con i pomodorini e i ceci. Terminate con un giro d'olio a crudo e una macinata di pepe.



2 commenti


Paola
22 gen 2020

Piatto delizioso... è piaciuto molto anche ai miei figli

Mi piace

Marica
22 mar 2019

Ciao Carlotta, complimenti per questo "giardino" esperienziale sulla salute e l'alimentazione! volevo chiederti se avessi già pensato di rendere le ricette stampabili e se avessi idea di fare un app con all'interno dei format per la lista della spesa le ricette ecc.

A presto e grazie per il bel contributo che dai!


Mi piace
bottom of page